小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com4.7制订健康生活计划一、单选题1.下列饮用牛奶方式正确的是（）。A.空腹喝牛奶B.牛奶加橘子汁C.牛奶加可乐D.饿了吃点儿面包后再喝牛奶2.下列属于健康行为的是（）。A.喜欢运动B.吃饭挑食C.通宵玩游戏3.下面做法（）不利于保护消化器官。A.吃饭定时定量B.不吃变质食物C.饭后不要剧烈运动D.经常不吃早饭4.运动不当会对身体造成损伤，下列做法错误的是（）。A.制定合理的运动计划B.运动前做好热身活动C.运动前要吃饱喝足5.下列关于人体呼吸器官健康的叙述，错误的是（）。A.在粉尘多的地方工作，必须戴上防尘口罩B.我们要坚持锻炼身体，增强呼吸器官的功能C.吸烟会引起肺气肿、肺癌等疾病，空气污染不会6.吸烟有害健康，伤害最大的就是（）。A.心脏B.肺C.肝脏7.联合国将每年的（）定为“国际禁毒日”。A.3月26日B.6月26日C.9月26日8.下列行为中可能影响呼吸系统健康的是（）。A.大量吸烟B.暴饮暴食C.经常熬夜9.科学阅读猫小帅噎到了猫小帅说：“动画片快播放啦，我要快点吃完去看呢！”猫小美说：“你吃得满脸都是啦！”不好，猫小帅噎到啦……猫妈妈立刻跑过来，叫猫小帅赶紧把食物抠出来。猫妈妈说：“因为猫小帅只嚼了几下，咽下去的食物还是一大块一大块的，很容易堵在喉咙里。”小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com是啊，吃东西的时候千万不能狼吞虎咽！细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进入胃里后，可以生成蛋白膜，对胃起到保护作用。因此，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不易得消化道溃疡。细嚼可以促使牙龈表面角质化，加速血液循环，提高牙龈的抗病能力。咀嚼还可以让牙龈表面受到唾液的反复清洗，净化牙齿，有利于防止牙病。通过阅读可知，保护口腔可行的办法是（）。A.狼吞虎咽B.不刷牙，因为唾液能净化牙齿C.吃东西时充分咀嚼10.下面做法不科学的是（）。A.长时间看书、写字B.反复练习可以提高大脑反应能力C.上完语文课后再安排一节音乐课11.下列行为不利于健康的是（）。A.饭后做剧烈运动，帮助消化B.多运动、增强体质，抵抗传染病C.不经常吃太甜的食物，保持牙齿清洁12.（）不是21世纪人体健康标准。A.有充沛的精力B.眼睛明亮，反应敏锐C.经常猛吃猛喝13.保护我们的消化器官以下做法错误的是（）。A.为了吸取更好地营养，不喜欢吃的食物可以不吃B.吃饭定时定量C.饭后不做剧烈运动14.下列说法正确的是（）。A.根据结膜炎的病情及病程，可分为急性、亚急性和慢性三类。B.患了结膜炎眼睛不舒服时，可以用手搓眼睛。C.为了保护眼睛，最好佩戴隐形眼镜。二、判断题15.“一寸光阴一寸金”所以我们饭后要抓紧时间学习。（）16.人的睡眠时间越长越好。（）17.经常运动、合理饮食是保护心脏最主要的方法。（）18.长时间看电视是造成近视的唯一原因。（）19.经常吃肉有利于身体健康。（）20.善于休息，睡眠良好也是健康的标准之一。（）21.在进行体育锻炼前要热身（做准备工作），以免发生扭伤。（）22.生活在草原地区的人视力要好一些。（）小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com23.过胖或者过瘦、过矮都不能称为健康的人。（）24.白内障是儿童常患的眼病。（）25.吃得太多会增加胃的负担，但饿肚子不会影响胃的健康。（）26.开展形式多样的体育活动，能使我们的身体得到全面的锻炼。（）27.积极参加体育锻炼，可有效提高人的神经反应能力。（）三、填空题28.经常锻炼身体，可以（）身体的肺活量，有利于身体（）。29.如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于________状态，就会________，失去________能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。30.吃辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致________。31.请你按要求各写出一条合理的建议：（1）科学合理的生活：______________________；（2）控制病毒的传播：_________________。32.吸烟有害健康，我们要远...