小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com4.6学会管理和控制自己一、填空题1、长期的（）会损害身体健康，不仅可能让你感到头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能（），难以学会新东西，因此我们要学会管理（）。2、（）不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助人拥有更好的（），有利于减轻（）。二、判断题1、学会控制自己的情绪是非常必要的。（）2、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快是不可能的。（）3、情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受。（）[来源:Z§xx§k.Com]4、对同一事物，人们有相同的情绪。（）三、选择题1、下列有助于管理愤怒的是（）。A．三思而后行B．不吐不快C．有仇必报2、再过两天就要考试了，小轩很紧张，下列方法有助于减轻压力的是（）。3、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们（）。A．情绪对人有积极影响B．情绪对人有消极影响小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comC．情绪对人既有积极影响，又有消极影响4、《三国演义》中的关羽，骄傲自大，大意失荆州。失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是（）。A．要学会迎难而上B．要学会处事果断C．要学会管理愤怒小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com四、综合应用1、你的朋友和你发生了冲突，下面哪些做法是正确的，哪些做法是错误的？正确的画“√”，错误的画“×”。（1）忍一时风平浪静，退一步海阔天空。（）（2）该出手时就出手。（）（3）保持宽容。（）（4）有仇不报非君子。（）（5）以德报怨。（）[来源:Zxxk.Com]2、小南和小北是同桌，一天小北的后座小东在拿课本的时候不小心碰到了小北，而且没有表达歉意，小北很愤怒，于是和小东吵了起来。小东和小北都是小南的好朋友，这时小南应该（）。A．装作看不见，远离是非B．对二人进行劝解，讲清道理[来源:Z.xx.k.Com]C．帮助小北一起和小东吵架五、材料分析期中考的成公布了，小试绩白考得不理想，想到回家后要挨爸爸的批，心理很评难。同的小雨考得很好，他不禁喜形于色，大地周的同：“我早就过桌声对围学说妈妈说了，如果次考得好，就我《这给买XXX》全集，到候我借时看。”小白听到给你们这话之后，一不地出去了。声响1、小雨的情绪表达得是否合适？为什么？2、在日常生活中，我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来管理自己的压力？小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com