小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com四年级科学上册2.6营养要均衡（教科版）同步练习含答案一、填空题1．营养均衡搭配原则有：____________、____________、每日都吃适量的____________。2．“小胖墩”身材产生的主要原因是____________，“豆芽菜”身材产生的主要原因是饮食缺陷造成的____________。3．处于“平衡膳食宝塔”最高层的是____________。4．不____________、不____________才能够从食物中获取均衡的营养。5．搭配膳食的营养原则是____________搭配。6．人每天摄取最少的食物应该是____________，这类食物含有丰富的____________。7．最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有____________的食物。二、选择题8．不是均衡膳食的做法是（）。A．荤素搭配B．粗细粮搭配C．爱吃的多吃，不爱吃的不吃9．我们平时的食物搭配要（）。A．多吃鱼肉，少吃蔬菜B．多吃蔬菜，少吃鱼肉C．合理搭配10．某食堂设计了一份营养食谱：米饭、鸡汤、红烧肉、清蒸鲫鱼，从营养均衡的角度分析，还需要添加（）。A．炒青菜B．面包C．煮鸡蛋11．下列三份早餐中，搭配最合理的是（）。A．鸡蛋、牛奶、牛排B．薯条、炸鸡腿、咖啡C．鸡蛋、炒青菜、小米粥小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com12．下面哪组食物符合健康饮食要求（）。A．炸油条、蔬菜包子、白米粥B．新鲜水果、牛奶、蔬菜C．牛奶、可乐、烤鸡13．小胖需要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（）。A．适当的体育锻炼加合理的膳食B．尽量少吃或不吃C．到药店买减肥药D．只吃水果，不吃其他食物14．下列食物中，位于“中国居民平衡膳食宝塔”顶端的食物是（）。A．苹果B．鸡蛋C．食用油15．根据“平衡膳食宝塔”，我们每天要控制（）食物的摄入，它的量不要超过50克（一小碗）。A．谷类B．鱼虾、肉蛋类C．油脂类16．下列三份快餐中，营养搭配最不合理的是（）。A．米饭、红烧肉、南瓜、海带汤B．米饭、带鱼、炒鸡蛋、青菜豆腐汤C．面包、萝卜、红烧豆腐、丝瓜汤17．下列膳食搭配合理的是（）。A．荤素搭配B．只吃粗粮C．每天只吃水果D．经常吃油炸食品18．“吃得营养，吃出健康”是人们普遍的饮食追求，下列说法不正确的是（）。小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comA．每天都应摄入一定量的蛋白质B．油脂会使人发胖，故禁食油脂C．糖类是人体能量的重要来源19．下列食物中不含有脂肪的是（）。A．菠菜B．花生C．葵花籽三、判断题20．有人说吃含有脂肪的食物会发胖，所有含有脂肪的食物我全部不吃。（______）21．方便面经济方便，营养丰富，吃多吃少没关系。（______）22．我们每天应该多吃肉、少吃菜。（______）23．每日三餐定时定量，均衡营养，有利于青少年的健康成长。（______）24．多吃美味的食物，就说明吃得有营养了，吃得科学了。（______）25．有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。（______）26．小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、蛋类及奶制品。（______）27．没有一种食物含有全部的营养成分。（______）28．食物是人类生存的基本保障，要想满足身体对营养的需要，我们要挑自己喜欢的东西吃。（______）29．根据中国“平衡膳食宝塔”的要求，每人每天油的食用量为200-350克。（______）四、简答题30．班上有一名女生，平时很少运动，又酷爱零食，由于身体发育的原因，体重增长很快，她怕别人笑话，每天都不吃午饭进行减肥，你认为她的做法对吗？你会给她什么建议？31．同学们食物的营养与我们的健康有着密切的关系，请你对应我们学过的“平衡膳食宝小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com塔”说一说我们自己在健康饮食上要注意哪些方面？盐<6克油25-30克奶及奶制品300克大豆及坚果类...