小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com3.3《营养要均衡》练习一、填空题1、在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是______食物。2、营养的均衡就是指所获取的营养必须______搭配。3、最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有______的食物。4、“宝塔”中食物的用量呈现________的变化规律。二、判断题，对的打√，错的打✘1、运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。（）2、人需要不同种类的食物，并从中获取多种营养成分。（）3、生活中，爱吃什么就多吃，因为身体需要。（）4、小食品含有丰富的营养，应该多食。（）5、为了我们的身体健康，要做到营养均衡。（）6、“美味不可多用”是有科学道理的。（）三、选择题，把正确的序号填在括号内1、以下说法中正确的是（）A、糖既好吃又能提供能量，应该多吃B、早上来不及吃早餐，中餐和晚餐多吃点补充回去C、多吃零食，零食里的营养成分可以取代一日三餐D、荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃适当的新鲜水果和蔬莱2、在“均衡膳食宝塔”图中，能支持我们身体生长的主要是（）A、第5层B、第3层和第4层C.第2层D、第1层3、在“均衡膳食营养宝塔”中，能让我们保持健康的主要是（）A、第5层B、第3层和第4层C、第2层D、第1层4、在“均衡膳食营养宝塔”中，给我们提供能量的主要是（）A、第5层和第3层B、第3层和第4层C、第2层和第4层小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comD、第1层和第5层5、某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱増加蔬菜类食物才均衡，添加下列（）后这份食谱变得更为合理A、素炒豆角B、红焖羊肉C、煮鸡蛋D、炸鱼6、制定一份合理的食谱，用量最多的食物是（）A、蔬菜水果类B、五谷类C、油脂类D、禽畜肉、鱼虾和蛋类7、我国民间有许多传统的膳食，比如“腊八粥”，其营养成特点是（）A、营养成分单一B、营养成分比较全面C、营养有所侧重D、营养最齐全8、下列选项中，符合科学饮食原则的是（）A、荤素搭配B、多吃含蛋白质多的食物C、喜爱吃的食物多吃D、爱吃就吃，不爱吃就不吃四、连线题油脂类脂肪支持我们的生长发育奶类和奶制品糖类豆类和豆制品给我们提供能量鱼虾类、蛋类蛋白质蔬菜、水果类让我们保持健康谷类维生素五、看图题小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com1、下图是平衡膳食宝塔，据图分析并回答问题。（1）、每天人摄取最多的食物应是［］__________类食物。（2）、每天人摄取最少的食物应是［］__________类食物。（3）、青少年每天应比成年人多摄取含______多的食物，即金字塔第______、______层的食物。（4）、李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮食中应尽量减少第______层的食物，适当多吃第______层的食物。2、为了做到合理营养，我国营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类，请回答下列问题：（1）营养学家将这五类形象地设计成右图示的“____________”，并提倡居民每天均衡地吃这五类食物。为保证身体健康，建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是____________。（2）正在生长发育的青少年，应多吃图中C、D类食物，原因是该类食物中含有丰富的_______和钙质。（3）你每天吃的主食是______类食物，膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏供能物质。（4）B类食物所含的主要营养成分是_______和无机盐。小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com参考答案一、填空题1、谷类2、合理3、维生素4、由多到少二、判断题1、√2、√3、✘4、✘5、√6、√三、选择题1、D2、B3、C4、D5、A6、B7、B8、A四、连线题油脂类脂肪支持我们的生长发育奶类和奶制品糖类豆类和豆制品给我们提供能量鱼虾类、蛋类蛋白质蔬菜、水果类让我们保持健康谷类维生素五、看图题1、（1）①谷（2）...